[冥想练习] 自我疗愈的重要冥想
●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修(Monique Mathieu)传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
（莫妮克：我看到一群非常明亮的存有。祂们对我说：——）
我们来帮你们做一个与创造性思想有关的练习。
首先，你们要尽可能地清空你们的头脑。你们不再存在于头脑的层面了。把你们产生的一切想法所占据的位置腾出来。现在你们头脑中的巨大空间是空的、自由的。你们要观想我们——你们的光之兄弟——出现在你们头脑中的这个巨大空间里。把我们观想成许多个或一个都可以。这不重要。
现在，我们要和你们一起做功课了。
首先，尽量试着看到我们，看到光，感知到我们的临在，感知到我们的爱。
我们是非物质的存有，不属于你们所了解的那些世界。我们可以为了完成使命而具有我们想要的形态。我们不受物质的任何限制。如果我们愿意的话，我们可以（给自己）创造出物质身体，以便去拜访你们、帮助你们。
在我们的帮助下，你们首先要对自己的身体做功课。把这身体观想成一部非常完美的机器，一部具有意识和心灵的机器。而在这件载具之外的，是那位驾驶者。驾驶者就是发出指令、进行指挥的那一位。
现在你们要进入到这个身体之中了。你们要视察它以便很好地理解它、了解它、感知它。想像你们的意识作为你们自身的一部分被我们的临在照亮了。它有着和你们一样的外形，只是缩小了很多。这就仿佛是你们自己在身体这件奇妙的载具中漫步一样。
你们要去查看这身体中使你们感到痛苦的地方。一旦你们的意识认出了这些地方，你们就要请求（你们的）神性部分修理它们、修复它们，除去所有不必要的痛苦和疼痛，进行大扫除。你们自己也要以一道非常明亮的、奇妙的白光来做这个扫除。你们自身中所有痛苦的部位都将被这白光所充满。
现在到你们的各个器官中去。你们可以做到这一点！你们能够在这件奇妙的载具中漫步！只有你们的头脑阻止你们这样做！在我们的陪伴下，伴随着我们的力量和你们的意志，你们可以不断地、不断地（来这里）漫步、做功课，尤其是对各个敏感区域做功课。你们会遇到一些阴暗的团块。这些是被阻塞的能量。你们要用金色光照亮这些能量，照亮这些多少显得有点阴暗的团块。
这个重要的冥想练习可以叫作“自我治疗”或“自我疗愈”。你们可以很容易地完成这个冥想，只要你们意识到自己的巨大能力并信赖这些能力。当你们对自身进行这番考察时，我们会陪伴着你们。
你们要学会指挥自己的身体！它不是主人。它是一件奇妙的载具。而你们的灵性意识、你们的灵魂、你们自身当中的神性存有是这件载具的主人。尽可能多地爱这件载具吧！它需要你们的爱，需要你们的理解！要学会运用这内在的力量。要学会运用你们所有的能力。请相信这是非常重要的。
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